MENU

Individuele therapie

Voor individuele therapie kan je bij mij terecht voor allerlei zaken zoals wanneer...

  • je jezelf ongelukkig voelt en niet goed weet hoe het komt.
  • je jezelf anders voelt dan anderen en weinig tot geen aansluiting vindt.
  • je op zoek wilt gaan naar jezelf, jezelf beter wil leren kennen en begrijpen.
  • je na een verlies van iemand je leven niet terug op de rails krijgt.
  • gebeurtenissen van vroeger terugkomen in dromen en/of niet verwerkt lijken te zijn.
  • bepaald gedrag jouw dagelijkse bezigheden lijkt te verstoren.
  • je onzeker bent over jezelf, over weinig zelfvertrouwen beschikt.
  • je graag dingen in het leven anders wil zien, maar niet goed weet hoe je tot die verandering komt.
  • je thuiszit met een burn-out.
  • er angst-en paniekaanvallen optreden.
  • depressieve stemmingen je leven lijken te overheersen.
  • ...

Zelf zie ik mij als een procesbegeleidster die jou steunt, begeleidt en coacht doorheen de moeilijkheden die zich lijken aan te dienen op je weg van het leven. Ik zie het als een samenwerken om de door jou opgestelde doelen te bereiken. De weg naar het doel kan vol verrassingen zitten, zowel positieve als minder aangename. Dit hoort bij proceswerk.

Ik gebruik dikwijls de metafoor ‘elke mens heeft een kelder’. Sommige mensen hun kelders zijn netjes, alles mooi gesorteerd, weten exact waar alles ligt. Andere mensen komen af en toe in de kelder om enkel datgene te nemen wat ze nodig hebben en zorgen dat ze snel weer boven zijn. Bij andere mensen is de kelder verboden terrein. Zij komen zelden beneden.

Ik nodig je uit om met de tijd samen naar de kelder te gaan en te ontdekken wat er tot hier toe nog niet opgeruimd werd, of wat er al een tijdje ligt te ruiken, of zaken waar we misschien afscheid van moeten nemen om verder te kunnen in het leven.

Het afdalen van de kelder gebeurt geleidelijk aan en volgens jouw tempo. Het moet ten allen tijde veilig voelen. En tijd? Die nemen we. “Tijd heelt alle wonden”. We dragen zorg voor de kwetsuren, voor de angsten en de onzekerheden. We houden rekening met wie je bent en wat je behoeften zijn. Je hoeft dit niet alleen te doen, we doen dit samen, stap voor stap om uiteindelijk te werken naar een meer opgeruimde kelder.

Mijn ervaring leert me dat ‘het opruimen van de kelder’ voor meer energie zorgt. Mensen geven aan dat ze zich ‘lichter’ voelen. Ze voelen zich als het ware ‘opgeruimd’. Ik gun jou datzelfde gevoel. De weg naar het doel is even belangrijk is als het doel zelf.